Liberi di sentirsi a dieta
Tutti noi siamo a dieta, poiché ogni essere umano consapevole o no segue un proprio stile di vita
Se ancora la parola dieta risuona nella nostra testa come restrizione, costrizione ed esclusione, quasi sicuramente la nostra mente prima o poi cercherà di evadere da questa prigione. La libertà personale, cosi come l’amore, la sicurezza e il provare piacere sono bisogni psico-emozionai fondamentali che guidano le azioni e le scelte dell’essere umano.
DIETA. Nel lessico comune questa parola di cinque lettere ha assunto quasi esclusivamente il significato di “dieta dimagrante”,
In realtà tutti noi siamo a dieta, poiché ogni essere umano consapevole o no segue un proprio stile di vita salutare o meno, e la differenza tra il successo e l’insuccesso risiede nella libertà-capacità di cambiare in meglio abitudini e vita.
La dieta che funziona nel lungo periodo non è quella in cui si pesa, ma quella in cui si cambia. Cambiare un abitudine non funzionale in una più funzionale per raggiungere un obbiettivo di salute, non deve essere finalizzata al solo dimagrimento, essa regala buon umore, autostima, energia vitale, rispetto per se stessi e per gli altri. Essere in sovrappeso, essere obesi avere problematiche metaboliche o fisiche limita comunque la nostra libertà e spesso quella delle persone che ci sono al fianco, non solo nel sedile del tram, ma anche nella vita!
All’uomo si riconosce un potere immenso legato alla capacità di decidere, che deve essere seguita dall’azione e dalla direzione ecologica per se stessi e possibilmente per il resto del creato. Se decidiamo per uno stile di vita fatto di buone abitudini avremo più probabilità di godere di maggiore forza e resistenza fisica accompagnata da un intelligenza emotiva, intuitiva e creativa. Liberi e contenti di sentirsi a dieta, di sentirsi nella giusta direzione, questa si che funziona come dieta!!!
